2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
|
1081 kcal
|
脂質: 39.11g | たんぱく質: 123.62g | 炭水化物: 57.47g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Pickles, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Member's Mark Four Pepper Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Mt. Olive Roasted Red Peppers. 夕食: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. もっと...
|
|
3016 kcal
|
運動:
ショッピング - 20 分, スクワット - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 44 分, 睡眠 - 13 時間 16 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|