2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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2122 kcal
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脂質: 57.09g | たんぱく質: 173.83g | 炭水化物: 235.52g.
朝食: Sprouts Farmers Market Multi-Grain Bread, Egg White , Egg. 昼食: Melissa's Baby Bok Choy, Broccoli , Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. 夕食: Macro Vegetarian Pad Thai, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Great Value Romaine Lettuce, Mustard, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Sprouts Farmers Market Multi-Grain Bread. 軽食/その他: Mangos , Cooked Mung Beans, Grilled Chicken, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cilantro, Ginger , Kale , Celery , Baby Spinach, Apples , Lime Juice, Bananas, Coffee, Honey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Coffee. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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