2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1151 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 90.58g | 炭水化物: 70.01g.
朝食: Seven Boys Bisnaguinha, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 昼食: Acelga, Tomates, Frango Assado. 夕食: Nestlé Requeijão Light, PJ Queijo Prato, Canela, Banana Nanica. 軽食/その他: Café Expresso, Zero-Cal Adoçante. もっと...
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2517 kcal
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運動:
ハイキング - 32 分, デスクワーク - 1 時間, 座る - 7 時間, 休憩 - 8 時間 28 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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