2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1361 kcal
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脂質: 34.20g | たんぱく質: 128.42g | 炭水化物: 129.59g.
朝食: Carrefour Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Bisteca de Porco Grelhada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dallas Macarrão Integral. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Dallas Macarrão Integral. 軽食/その他: Carrefour Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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