2019年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1636 kcal
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脂質: 88.90g | たんぱく質: 83.41g | 炭水化物: 124.94g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Rote Zwiebeln, Landvogt Schwäbische Maultaschen. 夕食: Tomaten, Graubrot, Jever Fun, Lyoner, Frischkäse. 軽食/その他: Aldi Körniger Frischkäse. もっと...
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2738 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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