2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
|
1196 kcal
|
脂質: 55.85g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 101.99g.
朝食: Абрикос, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Кабачки Тушеные, Морской Коктейль. 軽食/その他: Лента Сыр Гауда 45%, Персики, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|