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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1961 kcal
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脂質: 67.90g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 204.66g.
朝食: Quaker Cruesli 4 Noten, Alpro Soya Soja Yoghurt. 昼食: Komkommer, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Becel Becel met Roomboter, Lidl Grof Volkoren Knipbrood. 夕食: Becel Pro Activ, Spinazie, Arla Skyr Vanille, AH Verspakket Pompoensoep, AH Stoommaaltijd Scharrelkip Rozemarijn. 軽食/その他: Klene Muntdrop, Sinaasappelen, Honing, Witte Tafelwijn, Jumbo Haverkoekjes, Wilhelmina Pepermunt, Campina Lactose Vrij Melk, Koffie. もっと...
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2530 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 2 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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