2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
|
2081 kcal
|
脂質: 75.34g | たんぱく質: 132.32g | 炭水化物: 235.34g.
朝食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 昼食: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Капуста Белокочанная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), 4 Сезона Весенние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Fantelle Торт, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Станем Друзьями Авокадо, Помидоры. 軽食/その他: Шоколадная Страна Печенье Три Чуда, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Молоко 1,5%, O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|