|
Desinchando 💪👏👏👏👊🎊🎉🎊🎉
|
69.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
|
858 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 67.09g.
昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Jiló, Abobrinha Cozida, Abóbora Moranga, Repolho Refogado, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Arroz de Couve Flor. 夕食: Frisa Hambúrguer, Fugini Molho de Tomate, Chuchu. 軽食/その他: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml). もっと...
|
週に3.6 kg減量中
|