984 kcal 脂質: 32.73g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 116.23g.   朝食: Mãe Terra Farinha de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Banana Prata, Leão Chá de Camomila. 昼食: Subway Tomate, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Queijo Minas, Broto Legal Feijão Carioca, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Arma Zen Farinha de Berinjela, Q-Vita Farinha de Maracujá, Goiaba, Banana Prata, Maçãs Gala. もっと...
1818 kcal 運動: Esteira - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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