2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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763 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 25.33g.
朝食: Aviação Manteiga sem Sal, Leite (Leite Integral), Café, Nescafé Tradicional. 昼食: Alface, Rúcula, Abobrinha Cozida, Leite (Leite Integral), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nescafé Tradicional. 夕食: Amendoim torrado, Max Titanium Top Whey 3W, Leite (Leite Integral), Tangerinas, Sadia Salame tipo Milano, Nescafé Tradicional. 軽食/その他: Max Titanium Top Whey 3W, Bauducco Torrada Integral (1), Café. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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