2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1078 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 44.59g | 炭水化物: 149.88g.
朝食: Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 昼食: Macarrão Integral Cozido, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Jussara Creme de Leite Leve, Hortifruti Salada de Frutas. 夕食: Banana Prata, Queijo Branco, Yoki Polvilho Doce, Ovo. 軽食/その他: Maçãs Gala, Ovo Mal Cozido, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Vigor Iogurte Natural, Mexerica. もっと...
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2553 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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