|
Weekoverzicht afvalweek 5. - 2.5 kg.
Deze week meer afgevallen dan gepland. Mijn streven was 1.3 kg af te vallen deze week, het is bijna verdubbeld naar 2,5 kg.
Ik ben nu precies 1 maand bezig en ben 19,2 kg afgevallen. van 174,7 kg naar 155,5 kg.
Ik ben trots omdat mijn streven voor deze maand slechts 10 kg was. Met 19,2 kg is dit streven ook bijna verdubbeld.
Ik kijk nu op naar de volgende periode en dat is 25 juni. Mijn doel is om 148 kg te wegen op 25 juni, dus 7,5 kg af te vallen deze maand.
Ik verlaag mijn doel omdat ik niet altijd deze maand kan sporten, het suikerfeest eraan komt en ik waarschijnlijk nog 1 week op vakantie ben. Ook komen er een paar zenuwslopende dagen aan aangezien mijn moeder geopereerd moet worden in deze periode.
Al met al tevreden over het behaalde resultaat en we gaan gewoon op deze voet verder.
Ik heb gisterenavond en vanavond al heel wat lekkere dingen op. Ook kwam er nog visite voor mijn zus haar verjaardag. Maandag weer op dieet.
Succes allemaal
|
155.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 80.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|