2019年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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1892 kcal
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脂質: 62.30g | たんぱく質: 63.11g | 炭水化物: 283.46g.
朝食: Domatesler, Semizotu, Tulum Peyniri, Zeytin, Kepekli Ekmek, Çay Şekerli. 昼食: Karpuz, Kepekli Ekmek, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pilav Üstü Kuru Fasulye. 夕食: Kepekli Ekmek, Kavun Karpuz, Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Çay Şekerli, Domates ve Sebze Suyu (Düşük Sodyum), Çay Şekerli. もっと...
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週に7 kg減量中
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