2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1610 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 98.05g | 炭水化物: 168.49g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Reishunger Bio-Risotto mit Steinpilzen . 夕食: Graubrot, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Grüner Spargel, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Tomatenmark. 軽食/その他: Proteinriegel, Aldi Körniger Frischkäse. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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