2013年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 13日:
|
1687 kcal
|
脂質: 141.95g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 15.72g.
朝食: Extra Virgin Coconut Oil, Mizra French Salami, 27% Sour Cream, boiled egg. 夕食: Whey Extreme Protein, mushroom, Sour Cream 27%, salmon. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
2063 kcal
|
運動:
Rowing Exercise Training - 15 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 運転 - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|