|
После бурных выходных 😭😬
|
59.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
|
3123 kcal
|
脂質: 149.55g | たんぱく質: 80.70g | 炭水化物: 361.52g.
朝食: Кофе, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 昼食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ярче Семечки Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. 軽食/その他: Славянка Обыкновенное Чудо, Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Бургер Кинг Шоколадный Шейк, Сады Придонья Сок Яблочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|