2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1879 kcal
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脂質: 68.22g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 235.04g.
朝食: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 昼食: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ceker, Nasi Putih. 夕食: Kopi Luwak White Koffie, Kerupuk Asin, Mie Ayam. 軽食/その他: Martabak Telur, Es Tebu, Tong Garden Salted Pistachios, Kue Nastar, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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