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EtherGnat
日記
2019年 05月 26日
EtherGnatの日記, 2019年 05月 26日
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2019年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.2 kg
これまでの減量分:
27.4 kg
.
残り:
18.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 05月 26日:
893 kcal
脂質: 40.99g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 39.33g.
朝食:
Jimmy Dean Delights Egg’Wich.
夕食:
Smart Ones Smart Creations Meatloaf, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast.
軽食/その他:
Lindt Lindor Truffle Balls, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free.
もっと...
2480 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 45 分, ショッピング - 30 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に6.4 kg減量中
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