|
Урра!! Неделя без сахара !
|
74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
|
1342 kcal
|
脂質: 44.63g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 137.54g.
朝食: Авокадо Авокадо, Чай с Лимоном, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Радоград Семена Чиа, Йогурт Домашний, Избенка Козий Творог. 昼食: Кабачок Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Националь Рис Басмати. 軽食/その他: Избенка Козий Творог, Клубника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|