1827 kcal 脂質: 73.24g | たんぱく質: 94.45g | 炭水化物: 205.73g.   朝食: Chá (Infusão), Sadia Peito de Frango Fatiado, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Mamão, Melão, Café com Leite e Açúcar, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 昼食: Montevérgine Ovo de Chocolate Ao Leite, Ervilhas (Congelado), Coxa de Frango, Creme de Milho, Grão-de-Bico, Deale Queijo Mussarela Fatiado. 夕食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Mexido, Pão de Aveia. 軽食/その他: Catarinense Ômega 3, Upnutri Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Manteiga de Amêndoa, Pão de Aveia. もっと...
2065 kcal 運動: 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...

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