2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
|
1863 kcal
|
脂質: 79.01g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 183.01g.
朝食: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Ванили и с Малиной. 昼食: Тонус Сок Апельсин-Банан, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Vитамин Бельгийская Смесь, Healthy Food Курица Запеченная, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат "Ассорти". 夕食: Рот Фронт Конфета Батончик, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Чай Несладкий, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Чай Несладкий, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. もっと...
|
|
2110 kcal
|
運動:
ステッパー - 4 分, 掃除 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 漕ぐ - 40 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|