|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
|
1827 kcal
|
脂質: 82.02g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 178.15g.
朝食: Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Ongezouten Pinda's, Walnoten, Jonagold, Aldi Havermoutvlokken , Alpro Coconut Original. 昼食: Plus Traditionele Olijfolie , Alfalfa Zaad (Gekiemde), Rucola Sla, Avocado, Gekookte Droge Kikkererwten, Quinoa (Gekookt). 夕食: Plus Traditionele Olijfolie , AH Sugarsnaps, Osso bucco. 軽食/その他: Banaan, Plus Rijstwafel BBQ, Goji Bessen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, AH Vers Groentesap Komkommer Spinazie Venkel Bleekselderij Limoen. もっと...
|
|
 コメント
oiiii, wasdit voor lekkers???
2019年 05月 26日 投稿者: Elfje69
|
Osso bucco met gestoomde sugarsnaps uit de slowcooker was erg lekker..
2019年 05月 26日 投稿者: Biancano1984
|
Zo hé, zo ziet ie er ook uit! Wil je het recept delen? Ik heb nog nooit ossobuca in de SC gemaakt 🤩
2019年 05月 26日 投稿者: Elfje69
|
Tuurlijk wil ik dat
Ingrediënten: voor 6 porties
1,5 kilo kalfschenkel
30 gr bloem
Zout en peper
3 eetlepels olie
1 grote ui fijngesnipperd
2 teentjes knoflook geperst
3 wortels in stukjes
2 stengen bleekselderij in stukjes
120 ml droge wijn
120 ml kippenbouillon
400 gr tomatenblokjes uit blik
2tl rozemarijn
Vlees wassen droog deppen. Bloem mengen met zout en peper. Vlees er door heen halen.. olie in pan en even goudbruin bakken. Vloed rechtop in de slowcooker. De uisnippers, knoflook, wortels en bleekselderij aanbakken. Bij het vlees in de slowcooker de wijn, bouillon, tomaten en rozemarijn toevoegen. Slowcooker 8 uur op de laagste stand.
Als het klaar is hvan 2 Citroëns de schil raspen, knoflookpers fijnhakken en 4el fijngehakte peterselie mengen. Dat er over heen gooien.. Komt wel
Veel vioolconcert vrij dit heb ik wat weggegeooit..
2019年 05月 26日 投稿者: Biancano1984
|
Vioolconcert moet zijn kookvocht 🙈
2019年 05月 26日 投稿者: Biancano1984
|
Leuk hè, zo'n woordenboek... Ik word er gek van, ik verbeter de helft al niet eens meer 🤣
Thx voor het recept! Die gaat op m'n lijstje! 🤩
2019年 05月 26日 投稿者: Elfje69
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|