2019年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
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1260 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 145.80g.
朝食: Café, Mamão, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Quiabo Cozido, Caqui, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada. 夕食: Bisteca Bovina, Santa Massa Pão de Alho (80g), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Maçã, Pão Francês. もっと...
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2168 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 掃除 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 浴びる - 10 分, 読む - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 10 分, 家事 - 2 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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