2019年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
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1338 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 101.01g | 炭水化物: 122.59g.
朝食: Dolce Gusto Café Lungo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Queijo Mozzarella, Ovo. 昼食: Alho Picado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate. 夕食: Canela, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. 軽食/その他: Maçã, Iogurte de Kefir, Adaptogen Whey, Chá (Infusão), Castanhas-do-Pará, Nescafé Café Au Lait, Melão. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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