2019年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
|
1596 kcal
|
脂質: 91.34g | たんぱく質: 106.95g | 炭水化物: 86.41g.
朝食: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Sante Sezam , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Żółta Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jugurt z serkiem capresi [22.05.19]. 昼食: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 夕食: Zupa krem z ogórka zielonego 24.05.19, Pieczywo Chrupkie Żytnie z Kozim Serem, Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Cebule, Bakłażan, Buraki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . 軽食/その他: Słonecznik Łuskany, Rzodkiewka, Orzechy Włoskie, Snack Bar Mieszanka Studencka Mix Orzechów i Rodzynek. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|