kaoru2000の日記, 2019年 05月 25日

體重紀錄第068天
2019/05/25星期六上午09:00（早上賴床）
體重- 65.9公斤（目前減少4公斤）
BMI - 25.1
終於擺脫了66的糾纏，邁進65的懷抱。（可喜可賀🎉🎉🎉）

65.9 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 10.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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375 kcal

脂質: 3.50g | たんぱく質: 18.80g | 炭水化物: 67.10g.   夕食: 原味時代 日式京都炒烏龍. もっと...

1909 kcal

運動: 瘦腿操 - 10 分, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 分, 休憩 - 15 時間 　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...