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有氧340卡
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52.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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1935 kcal
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脂質: 64.08g | たんぱく質: 210.08g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: 獅子頭, A菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油. 昼食: Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒, 鯊魚, 鹽. 夕食: 貢丸, 全家 日式烏龍麵, 鯊魚, 鹽. 軽食/その他: 嘉康利 大豆, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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