2019年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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996 kcal
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脂質: 73.18g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 35.81g.
朝食: Açúcar, Abacate. 昼食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Carne, Ovo Frito, Acelga. 夕食: Sadia Bacon em Cubos, Shefa Creme de Leite, Berinjela Cozida, Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40g). 軽食/その他: Tirolez Queijo tipo Gouda, Tirolez Queijo Estepe. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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