2013年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 12日:
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1941 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 220.22g.
朝食: Chia Seed, Udo's 3-6-9 Blend, Milk (Nonfat), Hulled Sunflower Seeds, Pistachio Nuts, Oat Bran Hot Cereal, Nature's Three Berries. 昼食: Budweiser Beer, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. 夕食: Miracle Rice, Udo's 3-6-9 Blend. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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