2019年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
|
1796 kcal
|
脂質: 47.15g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 251.82g.
朝食: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Banan, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Risana Ryż Amerykański, Bonduelle Kukurydza Złocista z Czerwoną Fasolą, Tesco Tomato Passata, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cheerios Miodowy, Truskawki, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio. 軽食/その他: Sierpc Ser Królewski, Balcerzak Polędwica Sopocka, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|