2019年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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1601 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 130.66g | 炭水化物: 145.35g.
朝食: Blaubeeren, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Milbona Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Lidl Cashewkerne, Alesto Paranüsse, Erdbeeren. 昼食: Gut & Günstig Party Garnelen, Milram Kräuterquark Leicht, Süßkartoffel. 夕食: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ingwer, Zwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, OceanSea Riesengarnelen Classic, Freshona Kokosnussmilch Light, Karotten. 軽食/その他: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Barebells Protein Bar Salty Peanut, Babybel Mini Babybel Light, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. もっと...
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2762 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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