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E entreguei mais 10 tiros de 400m variando de 3'50"/km a 3'15"/km. Sofrido mas foi. #keeprunning
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1284 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 132.40g.
朝食: Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Frango. 昼食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: BRN Foods ISO Protein, Growth Supplements Dextrose, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café. もっと...
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