|
Vandaag wederom veel afgevallen: -1,3 kg.
Ik houd me redelijk aan mijn diet zoals te volgen is de afgelopen dagen.
In combinatie met intensief sporten val ik per dag veel af.
Vandaag heb ik de schuur maar eens opgeruimd en opnieuw ingedeeld. Het was nodig want we konden er niet eens meer in.
De spullen van de afgelopen verbouwingen staan er nog allemaal, omdat je niet weet of je het nog 1 keer nodig hebt.
Ik heb nu de schuur alleen wat geordend. Voor de zomervakantie probeer ik het een en ander op marktplaats of dergelijke te verkopen of weg te geven.
Het was heel warm in de schuur, dus zweette weer erg.
In de avond weer intensief gesport en bij terugkomst me redelijk aan het dieet gehouden: 1 kopje verse champigionnensoep/2 bruine zachte broodjes met eiersalade/ een paar hapjes rijst met groente en een beetje vers geperste sinaasappelsap.
Nu weer naar boven gevlucht voordat ik meer pak.
De drang om te eten wordt wel geleidelijk minder gelukkig.
Morgen weer een drukke dag voor de boeg dus ik ga maar proberen te slapen.
Ben wel blij dat het deze week zo lekker gaat met afvallen.
Welterusten allemaal.
|
158.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 83.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に9.1 kg減量中
|