2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1011 kcal
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脂質: 49.88g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 109.99g.
夕食: Vinaigre Balsamique, Huile de Tournesol, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Poivron Rouge Doux, Avocat, Salade Verte, Céréal Bio Émincés Soja et Blé , Gerblé Son d'avoine, Datte. 軽食/その他: Banana Bread, Activia Saveur Vanille. もっと...
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1624 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, トレッドミル - 40 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 3 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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