2019年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1110 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 95.06g.
朝食: Лаваш Армянский. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей , Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Молодой. 夕食: Пряник, Картофель Молодой, Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Жареный, Хлебец. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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