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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1640 kcal
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脂質: 87.48g | たんぱく質: 158.14g | 炭水化物: 49.39g.
朝食: 雪印乳業 とろけるスライス, いわし, UCC BLACK 無糖, フラワートルティーヤ, ベーコン. 昼食: 海苔, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏皮, セブンプレミアム じっくり焼き上げたほっけの塩焼き, ご飯. 夕食: 玉ねぎ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 鶏のもも肉. 軽食/その他: マイプロテイン BCAA, HALEO ブルードラゴン, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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