2019年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
1080 kcal
|
脂質: 35.80g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 130.04g.
朝食: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Scrambled Egg, Coffee with Cream. 昼食: Toasted Whole Wheat Bread, Tuna, Coffee with Cream. 夕食: Cooked Corn, Fried Veal Cutlet or Steak. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Coffee with Cream, Activia Light Strawberry Yogurt. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|