2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
1977 kcal
|
脂質: 70.35g | たんぱく質: 150.04g | 炭水化物: 181.12g.
朝食: White Bread , Boiled Egg, Egg White . 昼食: Broccoli, Brown Rice, Grilled Chicken. 夕食: Costco Rotisserie Chicken, Archer Farms Asian-Seasoned Beef Skewers, Crispy Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Steak, Brown Rice. 軽食/その他: Strawberries, Coffee, Honey. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|