|
MasyaAllah workout di bulan puasa 40 menit di sore hari membuat asam lambung naik.
Efek pemula dan baru mulai latihan dirumah.
sepertinya ada yang salah.
boleh kasih saran kaka kaka yang udah berpengalaman, workout/latihan yang pas di bulan Ramadhan ini?
Terima kasih
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
1702 kcal
|
脂質: 43.18g | たんぱく質: 157.94g | 炭水化物: 188.89g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang. 夕食: Buah Pir, Finna Sambal Pedas, Otak-Otak, Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Apel, Tomat Merah. もっと...
|
|