2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1233 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 132.12g.
朝食: Gula, Dada Ayam, Tahu Kukus. 昼食: Ikan Tongkol, Kikil, Nasi Putih, Dada Ayam. 夕食: Cimory Yogurt Drink, Kikil, Sayur Campuran. 軽食/その他: Susu UHT Rasa Coklat, Madu. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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