2013年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 12日:
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1025 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 112.12g.
朝食: les Matins Activia 0% Nature, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. 昼食: Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Cacao Tanzanie, Rôti de Poulet, Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne. 夕食: Yaourt aux Fruits 0%, Wok de Légumes et Nouilles. 軽食/その他: Tomates Cerises, Schoko-Bons, Crêpe Chocolat Céréale, Galette Riz Complet Chocolat Noir, Pause-Café Café Vert, Tomates Cerises, Eau Saveur Fraise, Cola Zéro, Pause-Café Café Vert. もっと...
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2732 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 31 分, 座る - 5 時間 59 分, 立つ - 9 時間 3 分, 休憩 - 1 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間 37 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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