|
saat membatasi makanan yg aku perhatikan adalah serat, aku selalu mengusahakan serat di angka minimal 12 supaya bab lancar.. hehe.. pengalaman susah bab bisa 3hari sekali..
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
821 kcal
|
脂質: 28.80g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 112.69g.
昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe, Tahu Kukus. 夕食: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Bayam, Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Aqilla Sari Lemon Sari Lemon, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
|
|