keto_dannyの日記, 2019年 05月 23日

Topper! 💪 

Denise, de shake was nog lekkerder met mct olie😋 

Zou het ook net chocolade poeder kunnen 🤣 ik lust echt geen koffie haha 🙈🙈 

Je zou de koffie weg kunnen laten, en cacao poeder kunnen gebruiken. Maar met de kaneel erdoor, heb je nog maar een klein beetje koffie smaak. 

Oké, nou wie weet misschien toch, als ik klaar ben met het boekje eens proberen 😁 

Mss dat je vocht vast houd dat je daardoor geen gewicht verliest geef het wat tijd dan komt wel goed.. Ook helpt het om wat te wisselen met dieet. Als je te lang hetzelfde eet dan ga je stationeren  

Nynjawitjes, dit is pas mijn vierde dag, het is een 5 daags plan. Dan ga ik weer verder met keto. Dat deed ik ook pas 4 weken. En daar voel ik mij heel erg goed bij. Het afvallen hoeft niet heel snel te gaan. Maar aankomen is niet echt de bedoeling😊 Maar ik maak vandaag en morgen gewoon af! 

Het word warmer buiten en dan houden wij vrouwen zowiezo sneller vocht vast, en als je toilet probleem verholpen is met de mct olie dan ben je die kg weer kwijt. 

heb heel veel respect voor je! wat een doorzetter zeg 🌺 

Ik vind het helemaal niet moeilijk. Zou het zo twee weken volhouden. Maar als er niks gebeurd, of ik kom zelfs aan, dan vind ik het niet langer de moeite.😊 

Dat doe je heel goed zo op die manier idd topper! 💪😍😁 Ik heb juist moeite met genoeg te eten. En weet vaak niet wat te eten dus hou het vaak bij vloeibare dingen. Moet zeggen deze week lukt het me beter met wat af te wissel. Komt doordat ik wat mee eet met me Pa en zijn vriendin haha😅 

Ik zie dat jij niet veel meer hoeft af te vallen.😊 Heerlijk hoor.