2019年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
1378 kcal
|
脂質: 72.99g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 133.92g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Jahe, Wortel Dimasak, Telur, SERBUK BERAS PERANG. 昼食: Jahe, Wortel Dimasak, Instant Oatmeal. 夕食: Santan, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Kacang Hijau (Beku), Madu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink. 軽食/その他: Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA, Biokul Greek Yogurt, Rebo Kuaci Original. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|