2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1625 kcal
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脂質: 56.22g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 176.87g.
朝食: Cottee's Raspberry Jam, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Helga's Mixed Grain. 昼食: Yoplait Classic Mango Yogurt, Mint Tea, Coffee with Skim Milk. 夕食: Champagne, Gravox Traditional, Roasted Vegetables, Chicken Meat and Skin (Roasting) . 軽食/その他: Beef Luncheon Meat (Cured, Jellied) , Chicken Meat , Pura Thickened Cream, Nestle Diet No Fat Yoghurt Blueberry & Apple Crumble Flavour, Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Bananas, Pepsi Pepsi Max, Dried Fruit and Nut Whole Wheat Biscuit, Tangerines (Mandarin Oranges), Hummus, Yakult Yakult Lite, Diet Rite Apple Raspberry Cordial, Chris' Spicy Capsicum Dip. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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