2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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2198 kcal
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脂質: 85.67g | たんぱく質: 236.79g | 炭水化物: 126.90g.
朝食: ICA Tzatziki, Arla Mild Kvarg Naturell, Hermesetas Lättströ, ICA Basic Frysta Hallon, Äggröra. 昼食: ICA Fjärilskotlett, Broccoli, Protein Keso. 夕食: ICA Tzatziki, ICA Förkokt Rödbeta, ICA Baby Plommontomater , ICA Bladspenat, Grillspjut. 軽食/その他: Äpple, Banan, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Njie ProPud Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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