2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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2198 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 130.60g | 炭水化物: 198.59g.
朝食: Café com Açúcar, Arcor Bala Butter Toffes, Muscle Full Albumina Albu Muscle (Sabor Morango), Toblerone Toblerone Mini. 昼食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. 夕食: Milka Chocolate Ao Leite (Cow Spots), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Your Goal Protein Snack, Churrasco, Chope, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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