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Ini kalori saya yg terbakar 2131 atau gimana ya? Ada yg bisa menjelaskan?
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1287 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 170.05g.
朝食: Tempe Bacem, Telur Dadar, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Nasi Uduk, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Tempe Bacem. 軽食/その他: Jack N Jill Piattos (12g), Arnott's Good Time, Kurma. もっと...
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2218 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
iya, estimasi kalori yang terbakar walau cuma tidur, istirahat, bernafas. namanya Resting Metabolic Rate (RMR) hampir sama kayak BMR.
2019年 05月 23日 投稿者: Renjun_
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@renjun Owalah.. Gituuu.. Kirain tubuh gak membakar kalori kalo gk ada aktivitas..
Baru tau, makasih banyak ya mbak
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Engga, justru kontribusi pembakaran kalori lebih bnyak itu ada di BMR sama RMR 😄 semakin berat berat badan kita semakin tinggi kebutuhan kalori tubuh untuk dibakar
2019年 05月 23日 投稿者: Renjun_
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@renjun oooh gitu to, oke tengkyu ya penjelasannya 👍🙏
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