2019年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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799 kcal
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脂質: 22.30g | たんぱく質: 69.22g | 炭水化物: 76.73g.
朝食: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado, Margarina, Pão Francês. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxão Mole, Macarrão, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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